久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【分享訂房】庫和旅館 - 京都
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬拉拉訪南美洲 痛批川普移民政策殘酷
:
首度造訪南美洲以推廣女性接受教育理念的諾貝爾和平獎得主馬拉拉．尤沙夫賽（Malala Yousafzai）形容，美國總統川普強行讓非法移民家庭骨肉分離的政策很「殘酷」。
川普政府5月初開始對非法移民採取「零容忍」政策，尋求起訴所有從墨西哥非法跨越邊界進入美國的成年人，導致2300多名兒童被迫與雙親分離。由於各界反彈加上司法挑戰，川普上個月撤銷分離移民家庭的政策。
馬拉拉11日告訴記者：「這很殘忍，這不公平也不人道。我不曉得怎會有人這麼做。我希望那些孩子能與父母團圓。」
馬拉拉的嚴厲措辭與她去年對加拿大總理杜魯道（Justin Trudeau）擁抱難民的熱情讚揚形成強烈對比。馬拉拉也曾在今年達佛斯（Davos）世界經濟論壇（WEF）質疑川普的女權紀錄。
馬拉拉正在訪問里約熱內盧（Rio de Janeiro），倡導增加教育公共支出，她希望從巴西開始，將馬拉拉基金會（Malala Fund）推展至拉丁美洲。
馬拉拉也希望讓當前估計有150萬名無法上學的女孩進入課堂，她特別關注那些少數族群，他們在識字和中學畢業等重要指標上，落後白人孩童。
馬拉拉受訪時說：「對我們而言，與巴西原住民和非裔巴西人口接觸是很重要的事情，那些女孩正面臨許多挑戰。」
馬拉拉2014年成為全球最年輕的諾貝爾桂冠得主，巴基斯坦數週後將舉行總統大選，她已排除自己現在投入政壇的可能。
馬拉拉說：「我仍在與各位領導人對談，確保他們將教育列為優先政策。」她還說：「這種方式比你真的投身政壇來得容易些。」
兼具訓練引導、課表與記錄，同時滿足健身教練與學員的運動訓練科學化工具 MoHot
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近年來健身運動在台灣形成一股風潮，各年齡層民眾紛紛投入運動行列，浮現的商機連便利超商都參一腳打造超商健身房。想健身的人來自不同族群，目的可能五花八門，但大部分新手入門都會遇到相同問題：如何找到好教練、得到更完善的鍛鍊體驗？
目前，許多健身教練多以紙筆或 excel 檔案紀錄學員健身進度，但這樣的方式不僅教練上課不便、課後還需花時間輸入電腦，學員也無法即時查詢量表與課程規劃。MoHot 以專業運動員的角度出發，為教練與學員打造運動員級的專屬課表，學員與教練可以透過 APP 精準掌控健身進度。
MoHot 共同創辦人左起：張文勇、鄒崇詣、盧濟銓（攝影：賀大新）
健身課表即時調整，運動級量表讓你掌握身體狀況
MoHot 提供健身教練與學員流暢溝通的平台，除了自主安排訓練內容外，學員可以透過 APP 媒合教練，教練則可以依學生狀況彈性調整課表，減少事後整理紙本紀錄的麻煩。
「我們的 APP 就像是點歌系統一樣，你把你想要的動作拉入清單。」MoHot 共同創辦人張文勇表示，使用者只要點選動作表單，就可以任意排列客製化健身課表， MoHot 提供的健身動作多達 15000 種，不管是伸展有氧、多功能性訓練、孤立訓練都可以在五秒內精準搜尋，並就需求編輯動作組數與重量。 另一方面，MoHot 也與近四十家健身房合作，為運動器材標上 QR code，使用者可經由掃描迅速將訓練動作納入課表。
為了讓每個使用者都能享有運動員等級的待遇，MoHot 將健身動作搭配能量系統 。共同創辦人盧濟銓解釋，運動員都會有專屬團隊打造量身量表，但一般人並不會有這樣的資源，因此才會特別將每日肌群位置重量分配、功能性動作重量分配百分比納入 APP，讓教練與學員可以監控疲勞程度，用最精簡的數據達到最佳健身輔助效果。如果學員想要試試自己的能耐到哪裡，也可以加入 APP 內建的排行榜，透過與其他學員的良性競爭，激發相互的健身動力。
如果學生長期下來不再需要教練安排課表，MoHot 會不會失去「中間溝通者」的角色定位呢？
盧濟銓創業前是名全職健身教練，他參考自身過往經驗表示，市場上小資族佔健身族群一大半，光回顧他自己的學員就有高達九成是上班族，對他們而言健身最重要的是講求高 CP 值與教練的緊密度，就算長年健身後再不需要教練親力安排課表，但健身知識是門科學，經驗再豐富仍然會有需要協助的時候。若學員考量自身健身狀態已能獨立完成，開始減少上課次數， 教練也可與學員透過 APP 永續經營下去，透過不時諮詢指導課表延續合作，對雙方而言有利無弊。
從自身經驗出發，讓教練和學員都重視品質
MoHot 的目標族群設定在願意付費享受好服務的群眾，張文勇解釋，運動對不同人來說重視程度不同，團隊並不希望以低價走出產品定位，因此「便宜」不是他們的首要策略。盧濟銓則分析，近年台灣健身市場逐漸成熟，許多工作室都急著先攻佔市場留住客源，但教練缺乏好的銷售工具、民眾對規劃課程也無感，整體業績因而較難提升。
回顧過往經驗，他發現並非所有教練全心投入教學， 少部分教練因為沒有健全架構，加上較大型工作室設有業務團隊衝會員數，教練往往忽略客留率變化，因此難有機會檢討自身教學品質。利用 MoHot，不僅可以使教練對學員更用心，也能增加學員的黏著度。
「台灣現在除了中央山脈外，都有我們的使用客戶！」秉持著為教練與學員服務的精神，MoHot 在台灣上線至今已累積三萬次下載數，兩周活躍用數占比六成，一個月後可維持在四成上下。
針對未來拓展計劃，張文勇表示，團隊將目光鎖定美國，希望攻下第一個海外市場後再逐步進軍歐洲、中國、澳洲等，他們也會持續努力改善 MoHot，期待將品牌推到國際舞台的那天。
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