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(中央社雅加達12日綜合外電報導)為慶祝伊斯蘭最神聖的節日之一宰牲節,印尼今天宰殺超過60萬隻動物,這是這個國家通常一整年所宰殺牲畜的近1/10。華人穆斯林稱宰牲節為忠孝節。
「華爾街日報」(WSJ)報導,為紀念先知亞伯拉罕(Abraham)願意將兒子獻給真主的忠孝節,準備工作很早就展開。人們聚集在清真寺或開放地點禱告,接著宰殺牛、綿羊、山羊或水牛。信徒將一包包肉分送給鄰居和窮人前,部分地區巷弄滿是鮮血。
今年忠孝節前後預計會有約65萬隻牲畜遭宰殺,這等規模可能造成物流塞車和牲畜價格飆漲。(譯者:中央社蔡佳伶)1050913
工商時報【李水蓮】
不正常作息對於健康影響甚鉅,近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會,與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任,日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現,全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響,飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦,並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。
針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象,千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象,以「保胃腸勝4步驟」,從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式,與偽國際作息和平共處。並且提出,「保胃腸勝4步驟」,以遠離腸胃困擾。
一、放鬆心境,優質入眠:短期內如果無法調整入睡時間,可先從提升睡眠品質做起,睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束,消化器官若在睡眠時持續運作,會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。
二、腸保順暢,定期排便:養成規律排便習慣,維持腸道順暢,以避免體內廢物無法排出,增加負擔。並保持規律運動及多喝水,配合飲食均衡與好菌攝取,促進腸胃一路暢通。
三、補充好菌,平衡加分:如果調整睡眠與定期排便不易做到,建議至少在飲食均衡前提下,每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳,保腸又保胃,直接補充好菌為菌相平衡加分。
四、三餐定食,營養均衡:養成定時定量規律飲食習慣,減少腸胃運作負擔,且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類,以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。
基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟實用商品」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族,得以與偽國際作息共存,成為人生保胃腸勝君。
下面附勸敗上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者余曉涵台北26日電)飼主用獎勵方式訓練狗狗,卻達不到好效果,對此,動物行為治療師戴更基日前在臉書說,只用食物或玩具常不成功,這是因為不同品種的毛小孩所需要的獎勵是不一樣的。
動物行為治療師戴更基18日在臉書表示,所有的狗狗都會因為食物、避免危險、避免疼痛、繁衍後代的驅使而產生相對應的行為。過去訓練最常見的方式是P字鍊,讓狗狗因為害怕而不敢離開腳側。現今的訓練方式則為使用的是獎勵鼓勵的方式,目的就是要在腳側形成「快樂區」,其它是「中性區」。
戴更基說,這種訓練方式,狗狗的心裡沒有陰影,是快樂的隨行。要達到這樣的結果,就需要對狗狗的獎勵物質,有深入的了解及運用。對於一知半解的以為只要拿著食物或是玩具就可以達成的人來說,正向的腳側隨行是不容易成功的。
不同的品種所需要的獎勵是不一樣的,戴更基說可以運用Premack原則:「容易發生的反應可以加強不容易發生的反應」。
不一定要用食物或玩具等實質獎勵,更強的加強物質不是食物或是玩具,反而是狗狗更願意去做的事情。戴更基舉例,邊境牧羊犬,牠不需要一直不斷的給予獎勵,反而給牠完成工作的機會比給牠食物玩具都來得有效。
狗狗如果在腳側隨行時比較想去和別的狗狗玩耍,在這種情況下,玩耍就比食物來得更有效,但是把狗狗離開別的狗狗遠一點,食物就比玩耍有效了。
戴更基說,飼主必須多觀察,即使是一隻愛吃的狗,在某些時候某些狀態下,食物不一定適合,也許只是飼主對牠的撫摸和關注,才是最大的獎勵,所以不可以只列出所有牠喜歡的食物玩具,要多多觀察牠的反應,因為飼主常常會忽略了狗狗傳達的各種信息,也忽略最重要的一件事:「狗狗是隨時隨地的分析我們的每一個動作,如果飼主沒有好好的注意,很容易選錯了獎勵」。1050926
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